Para muchos de nosotros, el café es más que una bebida: es
una indispensable parte de nuestro ritual al despertar, algo de lo que no
podemos prescindir. Si disfrutas del silencio de una mañana temprana o cenando
con la familia, amigos o compañeros de trabajo, tomar una taza de café caliente
es siempre una buena idea.
Nosotros te mostramos lo que le pasa a tu cuerpo un par de
horas después de disfrutar una taza de café. ¡Prepárate, mucho de lo que verás
es asombroso!
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| IMAGEN: PEXELS |
PRIMEROS
10 MINUTOS:
La cafeína ingresa a tu flujo sanguíneo. El ritmo cardíaco
y la presión sanguínea empiezan a incrementarse.
20
MINUTOS:
Empiezas a sentirte más alerta y enfocado. Encuentras más
fácil tomar decisiones informadas y encargarte de los problemas. Además, la
cafeína puede ayudarte a sentir menos cansancio conectando a los receptores de
adenosina de tu cerebro.
30
MINUTOS:
Tu cuerpo empieza a producir más adrenalina. Esto puede
conducir a una visión más aguda porque tus pupilas se dilatan ligeramente.
40
MINUTOS:
El nivel de serotonina en tu cuerpo comienza a elevarse.
Esto mejora el funcionamiento de las neuronas, las cuales, en su turno, incrementan
la fuerza muscular.
4
HORAS:
El café incrementa la velocidad en que las células liberan
energía. Cuando esto sucede, tu cuerpo
comienza a descomponer las grasas, aún sin moverte. La cafeína también estimula
y aumenta la producción de los ácidos del estómago.
6
HORAS:
La cafeína en el café causa un efecto diurético. Aparte del
agua, tu cuerpo pierde algunas vitaminas y mineral esenciales. Esto conduce a
un leve trastorno del metabolismo del calcio.
Escrito por Kevin Guanilo de Hoy Aprendí.
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