La culpa te come cuando piensas en el día que acabas de
tener. Podrías haber logrado mucho más, pero aquí estás, sintiéndote mal por ti
mismo porque has pasado el tiempo haciendo nada. Has estado viendo videos en
YouTube, comiendo popcorn, revisando Facebook, mientras pospones lo que más
importa. Al final del día, tratas de recordar que tendrás días más productivos
pronto, o que necesitas el descanso hoy. Pero en el fondo sabes que necesitas cambiar para siempre.
Este patrón ha ocurrido demasiadas veces para que sea un accidente.
 |
| IMAGEN: BUZZFEED |
Aquí te
mostramos los 4 cambios que terminarán
este ciclo para que finalmente puedas hacer más:
Evita la procrastinación
Seguro que has sentido que los días más improductivos que
has tenido eran perfectos para hacer muchas cosas pero las postergabas. Por
ejemplo si te dejaban una asignación de trabajo para el martes, un lunes por la
mañana, te decías: "Puede esperar; lo haré más tarde.” Ante esto, debes
evitar postergar las cosas, aprovecha cada momento para realizar tus
actividades importantes, ya que el tiempo que desperdicias, no lo recuperas
nunca.
Tener prioridades para cada día
Hacer actividades a la vez sin tener un orden, solo hará
que te canses y no lleves a cabo ninguna actividad de manera óptima. Por lo
que, realizar una lista de actividades por prioridad te ayudará a trabajar de
manera ordenada y no olvidarás ninguna tarea que tengas. Así tu día será
productivo. Es nuestra inclinación natural postergar las cosas que nos hacen
sentir incómodo. Y sin embargo, son estas cosas las que nos hacen crecer más.
Teniendo todas tus tareas a la vista, te permite ver lo que es realmente
importante, lo que te permite dejar de ser perezoso y concentrarte en lo que
necesita hacer.
Motivación
Comienza el día con el MIT (tareas más importantes) y
utiliza un temporizador. Cada mañana, comience a escribir 3-5 tareas que quiera
lograr al final de cada día. Y asegúrate de dedicar 2-4 horas a la prioridad
número uno o un solo proyecto. Lograr realizar esa actividad lo antes posible
te permitirá pasar el resto del día con entusiasmo y una sensación de triunfo.
"La parte más difícil de cualquier tarea importante es
empezar con ella en primer lugar. Una vez que comiences a trabajar en una tarea
valiosa, pareces naturalmente motivado para continuar. "- Brian Tracy
Utilizar un temporizador aumenta la productividad
El otro cambio que puedes hacer es usar un temporizador y
configurarlo durante 60 minutos cada vez que trabajas en alguna actividad. De
esa manera, sabrás que vas a tener un descanso, no importa cómo te sientas.
Naturalmente, tendrás menos probabilidades de hacer varias tareas, o distraerte
y eso hará una enorme diferencia en tu nivel de concentración.
Escrito por Paola Céspedesde Hoy Aprendí.
Comentarios
Publicar un comentario