En la sociedad occidental la
adversidad está minusvalorada. Tenemos una noción demasiado limitada,
resaltando solo las situaciones o las personas que nos resultan desfavorables o
contrarias. Lo que no se suele tener en cuenta es que detrás de una situación
de adversidad hay una reacción de lucha. Así, en esa lucha es donde se produce
un auto-aprendizaje profundo y rico.
En aguas tranquilas es
plácido nadar, pero poco aprenderemos de la marea. Nuestra vida es parecida a
esa marea, mientras está en calma no tendremos que utilizar nuestra fuerza. Una
persona que no conoce la adversidad no se conoce a sí misma, no se reconoce en
sus límites. La adversidad es como un prisma, una vez que has mirado desde
ella, no volverás a ver las cosas de la misma manera.
Las personas podemos vivir
durante años sin conocer nuestras verdaderas habilidades y características por
distintas razones. Quizás porque hemos evitado las adversidades, quizás porque
aún no las hemos encontrado. Piensa que cada adversidad nos regala un trocito
de autoconocimiento y en la mayoría de las ocasiones una grata sorpresa: no
sabíamos lo fuertes que eramos hasta que ser fuertes fue nuestra única opción.
“Los golpes de la adversidad son muy amargos, pero
nunca son estériles”
-Ernest Renan-
Resilencia, el valor
en las desgracias
La resiliencia es la
capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la
adversidad para seguir proyectándose hacia el futuro. En ocasiones, las
circunstancias difíciles permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes
y que el individuo desconocía hasta ese momento.
La psicología positiva
reconoce que se trata de una respuesta común como forma de ajuste frente a la
adversidad. Existen distintas circunstancias que favorecerán o no el desarrollo
de la resiliencia en cada persona, como la educación, las relaciones familiares
y el contexto social. En concreto, la resiliencia está vinculada a la
autoestima, por lo que es importante trabajar con los niños desde pequeños para
que puedan desarrollar sanamente esta capacidad.
Un niño con buena autoestima
se transformará en un adulto con buena resiliencia, por lo que estará preparado
para superar los obstáculos que encuentre a lo largo de su vida. Es importante
que a los niños se les guíe durante su primera etapa de vida de forma
eficiente, a fin de que desarrollen una forma constructiva de enfrentarse a las
dificultades.
El mundo rompe a todos, y después, algunos son fuertes
en los lugares rotos”
-Ernest Hemingway-
El éxito no es el
final, ni fallar es fracasar
Solemos pensar que nuestra
fuerza de voluntad nace de la nada, como un manantial inagotable. Pero un
curioso estudio nos revela que cuando hemos pasado todo el día ejerciendo
autocontrol, durante la noche somos más indulgentes. Eso significa que la
fuerza de voluntad es una cualidad que debemos aprender a dosificar.
A veces es difícil encontrar
esa fuerza para continuar. El estado de animo, circunstancias externas a
nosotros y nuestros pensamientos nos pueden jugar malas pasadas. Para encontrar
nuestra fuerza interior tendremos que concentrarnos en lo que verdaderamente
nos importa, obviando las causas perdidas, por las cuales no podemos hacer
nada. Esta es la actitud que nos permitirá focalizar nuestra energía y luchar
por nuestros objetivos.
En una
cultura tan competitiva como la nuestra, muchas personas actúan movidas por una
motivación extrínseca. Quieren ostentar de sus logros como si
fueran medallas colgadas en el pecho para alcanzar la aprobación o la
admiración de los demás. Estos comportamientos son muy peligrosos ya que el
punto de apoyo de la fuerza para continuar se termina situándo en los demás y
no en uno mismo.
Por el contrario, cuando la
fuerza para continuar es interior se mueve para lograr sueños; por una
motivación intrínseca que, dicho sea de paso, es el motor impulsor más poderoso
del comportamiento y el más agradecido cuando recibe energía.
“Solo el hombre que está nadando contra la corriente
conoce su fuerza”
-Woodrow Wilson-
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